O perdão é fantástico, em seu mais profundo sentido, quer dizer, deixar ir, levantar, cobrir. A ideia é deixar de ser afetado pelo mal sofrido. Talvez tenha muito mais a ver com aquele que perdoa, pois recebe o benefício imediato, do que realmente com o outro. Quando o outro toma conhecimento que foi perdoado, recebe também o benefício.
Quais os benefícios do perdão?
- O perdão diminui os níveis de ansiedade. Acalma a mente atribulada.
- Controlando os níveis de cortisol, os níveis de estresse também são reduzidos, ajudando na saúde em geral, inclusive a saúde do coração.
- Melhora o sono, um dos 4 pilares da longevidade e boa saúde física e mental.
- Com o sistema imunológico prejudicado pelo estado de prontidão intenso, o perdão ajuda a controlar e regular o sistema que boa protege de várias doenças.
Por outro lado, aquele que deseja o mal ao semelhante, é o primeiro afetado negativamente. O cérebro não faz diferença entre ação ou apenas uma imaginação, pensamento. As áreas estimuladas no cérebro são as mesmas, tanto na ação quanto no pensamento maldoso. Isso gera de imediato certas emoções negativas que afetam tanto o corpo quanto a mente.
Perdoar não é esquecer, isso seria um contrassenso, não gera amnésia. Perdoar em última instância é deixar de ser afetado, retomar o controle da própria vida.
O perdão é ainda um ato de aprendizagem, aprender a ter controle dos próprios atos diante de uma forte emoção que afeta os envolvidos. Quando não perdoamos, perdemos também o próprio controle de nossas emoções.
